Klouby, pohybová soustava flora-natura

K pohybovému aparátu patří kosti, klouby a svaly, přičemž nejchuravější bývají právě klouby (nehledě na věk). Ty můžou bolet třeba kvůli artróze, což je degenerativní proces související s jejich přetěžováním. Za neduhy pohybového ústrojí ale může stát i nadváha z nedostatku pohybu. Co s ní? Netřeba maratonů, stačí pravidelná chůze, která klouby nezatíží.