Trávení, střevní obtíže herb-me

Mezi časté trávicí neduhy patří plynatost, nadýmání, pálení žáhy, nedostatečné trávení, zácpa a průjem. No, a pokud tyhle varovné signály dlouhodobě ignorujete, můžou klidně vyeskalovat v něco serióznějšího. Takovým základním opatřením při trávicích nesnázích je úprava jídelníčku a stravovacích návyků, pohyb a bohatý příjem vláhy během dne.