Ládujte se hruškami, dokud mají pré. Nejenže jsou plné střevům prospěšné vlákniny, vláhy i céčka, ale taky pomáhají vyhánět toxiny z těla, zatočí s mlsnou a jejich šťáva prospívá srdci a snižuje krevní tlak. Mimochodem, hrušky zásadně neloupat, to totiž odloudí spoustu vitamínů. Doplnit vlákninu můžete též třeba díky kapslím Digestiv (Serafin). Upravit trávení a vyhnout se střevním nesnázím pomůže moringa olejodárná (Herb & Me), která zároveň dodává energii, a výborně funguje i zelený čaj (kapsle od Renovality). Vězte totiž, že střeva jsou náš největší imunitní orgán, takže je třeba o ně patřičně pečovat.