Svaly a fyzická výdrž herb-me
Na pilování fyzičky logicky platí zase ten pohyb a vyvážený jídelníček. Apropo, cvičení trénuje vůli a vytrvalost, takže každodenní protažení šlach je značka ideál. Ba co víc, pravidelná fyzická aktivita blahodárně působí na kardiovaskulární zdatnost i flexibilitu a velkolepě posiluje imunitní systém.